ಕ್ಯಾರಬೈನರ್ನ ಮಾಂತ್ರಿಕ ಪರಿಣಾಮ

ಪರ್ವತಾರೋಹಣವು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಏರೋಬಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ 10 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಪಡೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಕೋಶಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಳವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ; ಇದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವುದನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮೌಂಟೇನ್ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಎನ್ನುವುದು ಕೆಳ ಅಂಗಗಳ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಜಂಟಿ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಮೋಟಾರು ಅಂಗಗಳ ಸಮನ್ವಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಮೂಳೆಗಳಲ್ಲಿ ಖನಿಜಾಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೂಳೆ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪರ್ವತಾರೋಹಣವು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಬೆಳೆಯಿರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹತ್ತುವುದರಿಂದ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. ಕ್ಯಾರಬೈನರ್ನ ಮಾಂತ್ರಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?

The magical effect of carabiner2
The magical effect of carabiner1

ಕ್ಯಾರಬೈನರ್ ಅನ್ನು ಕ್ರೀಡಾ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಜ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇತರ ಪಾತ್ರಗಳನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾದದ್ದು ಕ್ರೀಡಾ ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಯ ಮೇಲಿನ ಗುಂಡಿ, ಇದು ಕ್ಯಾರಬೈನರ್ ಆಗಿದೆ. ಅದರೊಂದಿಗೆ, ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು (ನೀರಿನ ಬಾಟಲ್) ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಚೀಲದಲ್ಲಿ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸ್ಥಾನ.

ಕ್ಯಾರಬೈನರ್ ಈಗಾಗಲೇ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಪರಿಚಿತವಾಗಿದ್ದರೂ, ಕ್ಯಾರಬೈನರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಅನೇಕ ಜನರು ಇನ್ನೂ ಇದ್ದಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅದೇ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಹಗ್ಗವು ಹೊರಾಂಗಣ ಮತ್ತು ಒಳಾಂಗಣ ಆರೋಹಿಗಳ ಜೀವವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಬಳಸುವ ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ಸಾಧನಗಳಾಗಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕ್ಯಾರಬೈನರ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಇನ್ನೂ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಕ್ಯಾರಬೈನರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂದು ನೋಡೋಣ:

1. ನೀವು ಡಬಲ್-ಲೂಪ್ ಫಿಗರ್ 8 ಗಂಟು ಹಾಕುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾದರೆ, ಸೀಟ್ ಬೆಲ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬಕಲ್ ಮಾಡಲು ಒಂದು ಲೂಪ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ಬಲದಿಂದಾಗಿ ಲೂಪ್ ಅನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಿದಾಗ, ಮತ್ತೊಂದು ಲೂಪ್ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಬೀಳಿಸುವುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಅಪಘಾತಗಳು ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

2. ಡಬಲ್-ಲೂಪ್ ಫಿಗರ್ 8 ಗಂಟುಗಳ ಒಂದು ಹಗ್ಗದ ಲೂಪ್ ಮಾತ್ರ ಸಂಪರ್ಕವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಇತರ ಹಗ್ಗದ ಲೂಪ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಲಾಕ್ ಅನ್ನು ಒತ್ತುವುದು ಉತ್ತಮ, ತದನಂತರ ಗಂಟು ತಡೆಯಲು ಅದನ್ನು ಎರಡನೇ ಸಾಲಿನಂತೆ ಹಗ್ಗದ ಮೇಲೆ ಬಕಲ್ ಮಾಡಿ. ವಿಫಲವಾಗಿದೆ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಸಂಭವಿಸಿತು.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕ್ಯಾರಬೈನರ್ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಕ್ಯಾರಬೈನರ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಕ್ಯಾರಬೈನರ್ ಮತ್ತು ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಹಗ್ಗಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಹೊರಾಂಗಣ ಪರ್ವತಾರೋಹಣ ಅಥವಾ ಇತರ ಹೊರಾಂಗಣ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಬಹುದು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅಪಘಾತಗಳು ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗದ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಪಘಾತ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸುರಕ್ಷತೆಗೆ ಧಕ್ಕೆ ತರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.


ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ಜನವರಿ -07-2021